Danh mục: Lựa chọn gối phù hợp với tư thế ngủ

Danh mục này tập trung vào cách chọn loại gối phù hợp dựa trên tư thế ngủ của mỗi người. Việc sử dụng gối không đúng có thể gây đau cổ, đau vai hoặc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nội dung sẽ hướng dẫn nhận biết độ cao, độ mềm và chất liệu gối sao cho phù hợp với tư thế nằm ngửa, nằm nghiêng hay nằm sấp. Mục tiêu là giúp người đọc hiểu rõ gối đúng tiêu chuẩn có thể hỗ trợ cột sống và tạo cảm giác thoải mái suốt đêm.